Wald und Yoga
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die heilsame Kraft der Natur im Herzen des Schwarzwalds. Umgeben von alten Bäumen, frischer Waldluft und wohltuender Stille erwartet Sie ein Wochenende voller Achtsamkeit, Bewegung und innerer Balance.
Ob Sie gerade erst mit Yoga beginnen oder bereits Erfahrung mitbringen – dieses Retreat bietet Ihnen Raum zur Entschleunigung, Regeneration und zur Rückverbindung mit sich selbst. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Yogaeinheiten, geführte Atemübungen, achtsame Spaziergänge sowie auf Momente der Stille und Reflexion.
Begleitet wird das Wochenende von Marie und dem Team von Schwarzwaldkraft.
Erleben Sie ein Wochenende, das Sie nachhaltig stärkt – und nehmen Sie neue Energie, Klarheit und Gelassenheit mit in Ihren Alltag.
Wald und Yoga
Empfohlene Mindestdauer: 4 Tage (3 Übernachtungen)
Leistungen
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4 Tage (3 Übernachtungen) im Schwarzwald-Hotel Hohenried
(Zimmer/Appartement und Dauer nach Wahl) - Täglich Yoga-Einheiten (Early Bird, Vinyasa, Faszien-Yoga) – Indoor oder Outdoor
- Vortrag „Basiswissen und Waldmedizin“
- Achtsames Wald-Walking mit Atemübungen
- Leichte, bewusste Verpflegung aus der Bioland-Frühstücks-Küche
- Hochwertige Bio-Tees von Sonnentor sowie stilles und sprudelndes Mineralwasser
- Nutzung von Sauna, Schwimmbad und Naturfitnessbereich
- Schwarzwald-Erlebnis direkt vor der Tür
Geeignet für
- alle, die körperlich und mental neue Energie tanken möchten
- Menschen, die sich nach einer besonderen Auszeit in der Natur sehnen
- Yoga-Interessierte – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Ab 463 Euro p.P. (je nach Zimmerkategorie und Aufenthaltsdauer)
Aktuelle Termine
19.06.2026 – 21.06.2026
Ablauf
Donnerstag – Ankommen und Wissen
15:00 Uhr: Begrüßung bei Tee und frischem Saft
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16:00 Uhr: Vortrag „Basiswissen und Waldmedizin“ von HP Arne Wintermeier
Freitag – Power und Flow
07:00 Uhr: Early Bird Yoga
„Starte kraftvoll in den Tag!“
60 Min., Indoor oder Outdoor
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16:00 Uhr: Vinyasa und Faszien Yoga „Belebe dein Fasziengewebe!“
Dynamische Bewegung trifft tiefe Dehnung
Vorbereitend: 15 Min. Tabata und Pranayama
Samstag – Natur, Bewegung und Tiefe
07:00 Uhr: Early Bird Yoga „Power und Energie zum Tagesstart“
Indoor oder Outdoor
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11:00 Uhr: Wald Walking mit Pranayama
Achtsames Gehen in der Natur und bewusste Atemarbeit
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16:00 Uhr: Vinyasa und Faszien Yoga
„Aktiviere deine Mitte & dehne dich tief!“
Vorbereitend: 15 Min. Tabata und Pranayama
Sonntag – Energie sanft ausklingen lassen
07:00 Uhr: Early Bird Yoga
„Sanft energetisierend und bewusst bewegend“
Ein runder Abschluss für ein aktives, kraftvolles Wochenende
Indoor oder Outdoor
Verpflegung
Während Ihres Aufenthalts starten Sie jeden Tag mit einem vitalen Frühstück aus der Bioland-Frühstücks-Küche – leicht, nährstoffreich und voller Geschmack. Außerdem stehen Ihnen hochwertige Bio-Tees von Sonnentor an unseren Teestationen sowie stilles und sprudelndes Mineralwasser rund um die Uhr zur Verfügung. Für die weiteren Mahlzeiten wählen Sie frei, was Ihnen guttut. Auf Wunsch geben wir Ihnen eine Empfehlungskarte mit Restaurants in der Umgebung.
Rund um Ihren Aufenthalt
Sie wohnen im Hotel Hohenried in Freudenstadt – ruhig, komfortabel und umgeben von Natur. Wählen Sie zwischen einem Zimmer oder Appartement, ganz nach Ihren Bedürfnissen. Sauna, Schwimmbad, Naturfitnessbereich und Teestationen stehen Ihnen zur freien Nutzung bereit. Und direkt vor der Tür lädt der Schwarzwald zu entspannten Spaziergängen und belebenden Ausflügen ein.
Zusätzlich Angebote
(optional zubuchbar)
Untersuchung des Darm-Mikrobioms
Eine Untersuchung des Darm-Mikrobioms zeigt, welche Mikroorganismen im Darm leben und wie ausgewogen sie zusammengesetzt sind. So lassen sich Ungleichgewichte erkennen und gezielt mit Ernährung oder Therapie ausgleichen.
All in one Detox Infusion
Zur Stärkung der körpereigenen Entgiftungsprozesse. Diese Infusion liefert Nährstoffe für eine optimale Leberfunktion und trägt zur Stärkung des Immunsystems bei.
Resveratrol Infusion
Das Anti-Aging Mittel mit entzündungshemmendem Potenzial.
Vitamin C Hochdosis Infusion
Zur Stärkung des Immunsystems und Stimulierung der Leukozyten, zur Verbesserung des Cholesterin Status und zur Tumorprophylaxe.
Zitronensäurezyklus Infusionen
Vier Infusionen - jeden Tag eine - die den Zitronensäurezyklus modifizieren. Der Zitronensäurezyklus ist ein essenzieller Bestandteil der Zellatmung, der für die Energiegewinnung und die Aufrechterhaltung des zellulären Stoffwechsels unabdingbar ist.